26 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 11,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
896 kcal
|
Yağ: 21,64g | Prot: 52,58g | Karb: 126,50g.
Kahvaltı: Cafezinho, Nespresso Açúcar Mascavo, Tirol Queijo Mussarela (18g), Pif Paf Presunto, Batata Doce. Öğle Yemeği: Frutae Polpa de Goiaba, Arroz Branco (Cozido), Substancia Strogonoff de Frango. Akşam Yemeği: Maçã. Aperatifler/Diğer: Panqueca Low Carb, Mingau de Aveia. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|