26 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1291 kcal
|
Yağ: 40,51g | Prot: 77,44g | Karb: 141,78g.
Kahvaltı: ABC Saus Sambal , Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Akşam Yemeği: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Putih Telur Matang, Telur Rebus. Aperatifler/Diğer: Pempek Kapal Selam. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
selviyuliansah Kilo Geçmişi
|