26 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
979 kcal
|
Yağ: 27,33g | Prot: 41,69g | Karb: 143,44g.
Kahvaltı: Café, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Verduras, Promasa Harina para Arepas. Öğle Yemeği: Banderilla, Aguacate, Lechuga, Ensalada de Papas Estilo Alemán. Akşam Yemeği: Ensalada de Papas, Lechuga, Van Camp's Atún en Agua (55g), Tosh Galletas Ajonjolí. Aperatifler/Diğer: Mangos. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|