26 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 12,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
861 kcal
|
Yağ: 31,07g | Prot: 31,26g | Karb: 118,50g.
Kahvaltı: Colun Protein Plus!. Öğle Yemeği: Jugo de Fresa, Hellmann's Ketchup, Mostaza, Tomates, Palta Hass, Lechuga, Esmeralda Palmitos Enteros. Akşam Yemeği: Huevos Revueltos (Enteros, Cocidos), Pan de Harina de Avena, Manzana Roja. Aperatifler/Diğer: Queque. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|