26 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79 kg
Bugüne kadar kayıp: 35,6 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1913 kcal
|
Yağ: 91,37g | Prot: 99,57g | Karb: 177,78g.
Kahvaltı: Простоквашино Молоко 2,5%, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Кофе с Молоком и Сахаром, Авокадо Авокадо, Яйцо-Пашот, ВкусВилл Горбуша Холодного Копчения Балык Особый Формованный Ломтики, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Фазер Хлебец с Зёрнами и Семенами. Öğle Yemeği: Греческий Салат, Карусель Капуста Цветная Жаренная, Азбука Вкуса Треска с Овощами, Запеченная. Akşam Yemeği: Мандарины. Aperatifler/Diğer: Гренки Домашние, ПП Сникерс, ВкусВилл Пирожное Малиновое на Кокосовом Молоке, Кофе с Молоком и Сахаром, ВкусВилл Горбуша Холодного Копчения Балык Особый Формованный Ломтики, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Фазер Хлебец с Зёрнами и Семенами. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|