25 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1143 kcal
|
Yağ: 24,39g | Prot: 85,06g | Karb: 120,84g.
Kahvaltı: Ener Bio Feine Zartbitter Schokolade 70%, Milbona Milch 1,5%, Kaffee, Migros Ice Tea Light. Öğle Yemeği: Milbona Magerquark, Korrekt Körniger Frischkäse, Weiße Kartoffeln (Fruchtfleisch und Schale), True Fruits Smoothie Purple. Akşam Yemeği: Fol Epi Legere, Aldi Eiweißbrot, REWE To Go Ingwer Shot, NEOH CrossBar. Aperatifler/Diğer: Gin. devamı için...
|
Haftada 1,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|