23 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 6,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1377 kcal
|
Yağ: 40,09g | Prot: 101,29g | Karb: 71,90g.
Kahvaltı: Milbona Milch 1,5%, Kaffee. Öğle Yemeği: NEOH CrossBar, Haribo Pinguine (20g), Salakis Feta Light, Landjunker Hackfleisch Gemischt Light, Zucchini. Akşam Yemeği: Milbona High Protein Quark-Creme Erdbeere, Naturgut Bio Protein Porridge, DM Bio Protein Müsli, Sojaproteinisolat. Aperatifler/Diğer: Gin. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|