26 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63 kg
Bugüne kadar kayıp: 12 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1037 kcal
|
Yağ: 46,09g | Prot: 51,15g | Karb: 102,94g.
Kahvaltı: Café Pré-Adocicado com Açúcar. Öğle Yemeği: Seara Apresuntado, Walmart Queijo Mussarela, Seara Hambúrguer Texas, Pães de Hambúrguer ou Cachorro Quente. Akşam Yemeği: Estrogonofe de Carne, Espaguete. Aperatifler/Diğer: Lacta Bis Branco. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|