26 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1319 kcal
|
Yağ: 33,50g | Prot: 67,37g | Karb: 186,85g.
Kahvaltı: Банан, Ленивые Вареники, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Almette Творожный Сыр с Травами , Авокадо, Гордій Томати Коктейльні, Руккола, Оливковое Масло, Ghidetti Сыр Грана Падано , Телятина Гриль, Barilla Макароны Penne Rigate . Akşam Yemeği: Приготовленная Брокколи (Замороженная), Премия Замороженные Овощи с Шампиньонами, Яйцо Всмятку. Aperatifler/Diğer: Богуславна Овсяное Печенье Классическое , Сильпо Зефир Яблочный, Чай. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|