27 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
982 kcal
|
Yağ: 58,08g | Prot: 89,45g | Karb: 25,34g.
Öğle Yemeği: Extra Virgin Olive Oil, Baby Spinach, Shallots , Fresh Lemon Juice, Dry Grated Parmesan Cheese, Dijon Mustard, Extra Active, Skinless Chicken Breast Fillets, Garlic , Fresh Lemon Juice. Akşam Yemeği: Butter, Mushrooms , Extra Virgin Olive Oil, Shallots , Fresh Lemon Juice, Extra Virgin Olive Oil, Shallots , Mixed Salad Greens, Fresh Lemon Juice, Butter, Garlic , Beef Steak (Lean Only Eaten). Aperatifler/Diğer: Coconut Milk Unsweetened, Tea (Brewed) . devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Strawberry Short Cake Kilo Geçmişi
|