26 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,5 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1113 kcal
|
Yağ: 37,74g | Prot: 96,91g | Karb: 103,79g.
Kahvaltı: Повна Чаша Сыр Кисломолочный 5%, Мёд, Лавка Традиций Рисовая Мука, Банан, Яйцо (Целое). Akşam Yemeği: Сладкий Красный Перец, Сыр Российский, Чай, Помидоры, Куриные Грудки (Жареные), Dijo Fresh Wraps Multigrain, Огурец (с Кожурой), Шпинат. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|