27 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1800 kcal
|
Yağ: 79,33g | Prot: 131,98g | Karb: 142,10g.
Kahvaltı: Торт Наполеон, Фермерское Подворье Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Яблоко Зеленое, Кунжутное Масло, Огурец (с Кожурой), Осетрина, Яйцо, Мегамарт Авокадо, Черкашин Говядина Деликатесная, 4 Сезона Овощная Смесь 8 Овощей, Брауни. Akşam Yemeği: Брокколи Тушеные, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Печень Говяжья Жареная. Aperatifler/Diğer: Yummy Jam Абрикосовый Джем, Серышевский Творог Обезжиренный. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|