26 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83 kg
Bugüne kadar kayıp: 39 kg.
Geriye kalan: 15 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1003 kcal
|
Yağ: 24,03g | Prot: 38,19g | Karb: 157,28g.
Kahvaltı: Hellmann's Maionese, Pão Francês sem Miolo, Pão de Leite. Öğle Yemeği: Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado. Aperatifler/Diğer: Del Rey Refrigerante Guaraná, Fofura Salgadinho Sabor Cebola, Aymoré Biscoito Água, Porto Alegre Sequilhos Tradicional. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|