27 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
442 kcal
|
Yağ: 13,09g | Prot: 32,34g | Karb: 49,54g.
Öğle Yemeği: Air Kelapa, Sinti Bumbu Pecel, Siomay, Kubis, Tahu Kukus, Kentang Rebus. Akşam Yemeği: Sambal Goreng, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Paha Ayam (Kulit tidak Dimakan). devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Keviandraafs Kilo Geçmişi
|