27 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3487 kcal
|
Yağ: 149,96g | Prot: 162,31g | Karb: 368,34g.
Kahvaltı: Любимо Бифилайф, ВНИМИ Сибирь Творог 5%. Öğle Yemeği: Форнакс Булочка с Клубникой, Глобус Булочка Лакомка, Любимо Молоко 2,5%. Akşam Yemeği: Швепс Дерзкий Гранат, Сосиски Молочные, Курица (Жареная в Панировке), Сыр Тильзитер, Спагетти. Aperatifler/Diğer: Капкейк, ВНИМИ Сибирь Молоко 2,5%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ярослав Сорокин Kilo Geçmişi
|