27 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 9,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2148 kcal
|
Yağ: 126,12g | Prot: 95,72g | Karb: 154,11g.
Kahvaltı: Сельдерей, Копченов Окорок из Свинины , Сало, Белый Замок Сыр Легенда Алтая, Магнит Морковь Свежая, Сок Сельдерея, Белый Замок Масло Топлёное, Кофе (из Молотых Зерен), Фасоль (без Соли, Отварная), Жареное Яйцо без Жира. Akşam Yemeği: Белый Замок Сыр Легенда Алтая, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Aroy-D Рисовая Лапша, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Сельдерей, Уксус (Яблочный), Лента Оливки Зеленые с Лососем, Белый Замок Масло Топлёное, Зеленый Чай, Кофе (из Молотых Зерен), Олива Факел Кета Холодного Копчения, Брест Литовск Масло Сливочное 72,5%. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|