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13日目
昨日多めに食べたからこんな感じでしょう
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47,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1117 kcal
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Yağ: 26,91g | Prot: 60,35g | Karb: 164,23g.
Öğle Yemeği: 調理したにんじん, アリサン 有機ポップコーン, 株式会社 奈良屋 粗挽き純そば粉, 鶏の手羽肉, しいたけ, にんにく, 生姜, 白菜, カブ, 有限会社京醍醐味噌 四川豆板醤, 神戸物産 ザワークラウト, 株式会社 アールティジャパン ローストカラチャナ 煎りひよこ豆. Akşam Yemeği: 調理したにんじん, しいたけ, 三島食品 のり佃煮 5g, カブ, 神戸物産 ザワークラウト, 生姜, マルトモ にぼし, にんにく, 株式会社浜乙女 いりごま. devamı için...
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Haftada 2,8 kg alıyor
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glovetosaori Kilo Geçmişi
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