|
☹️
|
111,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 25,4 kg.
Geriye kalan: 12,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2362 kcal
|
Yağ: 102,37g | Prot: 80,14g | Karb: 195,16g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком и Сахаром, Сыр Российский, Пшеничный Хлеб, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Яйцо, Картофельное Пюре на Воде, Радость Сладкоежки Печенье Затяжное "Сладкоежка". Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Майонез, Веселый Молочник Сметана 15%, Каждый День Пельмени с Говядиной . Akşam Yemeği: Polar Камбала Филе Порционное, Пиво. Aperatifler/Diğer: Империя Пиццы Пицца Домашняя. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|