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1월25일키토식 재시작! 2월27일 현재 총7키로감량.
하루1시간 동내산책, 김치끊고 두부.우유끊고 ..
클리키토시작하니 감량이 많이 됨..먹는시간은 특별히 제한하지않았고..잠자기전에 배고프면 방울토마토 5알정도 섭취. 이제 안맞던옷들이 맞는다!!88사이즈에서 77사이즈가됨! 우아..신난다!!
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75 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,1 kg.
Geriye kalan: 14 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1260 kcal
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Yağ: 111,87g | Prot: 34,60g | Karb: 39,47g.
Kahvaltı: 방탄커피. Öğle Yemeği: 가지볶음, 방울 토마토, 아몬드빵. Akşam Yemeği: 방울 토마토, 삼겹살볶음. Aperatifler/Diğer: 커피. devamı için...
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Haftada 4,9 kg kaybediyor
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