|
😒
|
50,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1519 kcal
|
Yağ: 71,46g | Prot: 97,38g | Karb: 117,01g.
Kahvaltı: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Красная Цена Молоко 2,5%, Гречка Отварная, Kinder Bueno Dark, Красная Цена Молоко 1,5%. Öğle Yemeği: Атлантический и Тихоокеанский Палтус (Приготовленный, Сухое Тепло), Kinder Bueno Dark, Каравай Хлеб Ангарский Дарницкий, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Село Зеленое Молоко 1,5%, Помидоры, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Яйцо. Aperatifler/Diğer: Protein Rex Lamington. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|