27 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
102,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,3 kg.
Geriye kalan: 30,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1400 kcal
|
Yağ: 61,55g | Prot: 85,14g | Karb: 129,02g.
Kahvaltı: Чумак Кетчуп Нежный, Минскхлебпром Хлеб Майский Новый, Красные Помидоры, Брестский Мясокомбинат Ветчина Балерон Нежный, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Минскхлебпром Хлеб Майский Новый, Витебское Молоко Сметана 20%, Голубец. Akşam Yemeği: Куриное Филе Вареное, Витебское Молоко Сметана 20%, Суп Грибной. Aperatifler/Diğer: Красное Яблоко. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
kk.anastasia1 Kilo Geçmişi
|