27 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,7 kg.
Geriye kalan: 7,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
908 kcal
|
Yağ: 25,37g | Prot: 84,48g | Karb: 81,18g.
Kahvaltı: Doppel Herz Рыбий Жир, Hochland Фетакса Классическая в Рассоле, Myllyn Paras Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления, Яичный Белок, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс. Öğle Yemeği: Куриная Грудка Отварная, Макароны Отварные, Heinz Кетчуп Томатный. Akşam Yemeği: Утиное Мясо. Aperatifler/Diğer: Яблоко, Epica Йогурт Персик-Маракуйя, Яичный Белок, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
|
|