27 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,6 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1355 kcal
|
Yağ: 48,24g | Prot: 77,95g | Karb: 53,55g.
Kahvaltı: Valio Творожный Сыр Оливки и Розмарин, Оливковое Масло (Первого Отжима), Ого Хлебцы Хрустящие Ржаные с Солодом, Яйцо. Öğle Yemeği: Брокколи, Цветная Капуста, Куриное Филе, Яблоко. Akşam Yemeği: Маслины, Хохланд Творожный Сыр, Inkerman Вино Сухое Красное, Огурец (с Кожурой). devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|