27 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,5 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1393 kcal
|
Yağ: 55,82g | Prot: 46,93g | Karb: 176,13g.
Kahvaltı: Му-У Молоко 2,5%, Fit Parad Заменитель Сахара, Кофе (из Молотых Зерен), Му-У Молоко 2,5%, Fit Parad Заменитель Сахара, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Öğle Yemeği: Roshen Конфеты Бешеная Пчелка, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Мясной Дом Бородина Колбаски Охотничьи. Akşam Yemeği: Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, LatteR Молоко Питьевое Безлактозное 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Дядя Ваня Икра Кабачковая, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Курица в Кефире. Aperatifler/Diğer: Пятерочка Яблоко Сезонное , Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Снежана Сервелат Финский, Roshen Конфеты Бешеная Пчелка, Терафлю Терафлю , Грейпфрут (Розовый и Красный). devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|