27 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 7,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1656 kcal
|
Yağ: 77,04g | Prot: 71,83g | Karb: 171,08g.
Kahvaltı: Летний День Молоко 3,2%, Милка Шоколад Клубничный Чизкейк, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Мёд, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Вареное Яйцо, Макфа Пшеничная Мука. Öğle Yemeği: Виноград, Козельский Сырок Глазированный с Какао, Almito Красный Перец с Сыром, Греческий Салат, Падун Хлеб Хлеб Подовый, Равис Крылья Варено-Копченые . Akşam Yemeği: Большая Кружка Ряженка 4%, 48 Копеек Мороженое с Натуральной Малиной, Черкизово Котлеты Домашние, Мёд, Хлебный Дом Хлеб Многозерновой Бурже, Греческий Салат, Прайм Стар Рис с Курицей в Соусе Терияки . devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Anastasia3275 Kilo Geçmişi
|