27 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 21 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1452 kcal
|
Yağ: 56,37g | Prot: 83,89g | Karb: 146,80g.
Kahvaltı: Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Эколайн Гречневая Крупа, Яйцо Куриное. Öğle Yemeği: Язык Свиной, Рис, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Akşam Yemeği: Золотая Семечка Масло Подсолнечное, Квашеная Капуста, Очень Сахар, Куриное Филе. Aperatifler/Diğer: Санта Бремор Форель Слабосоленая, Гречка, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Евроопт Яблоко. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|