27 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
104,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,7 kg.
Geriye kalan: 44,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
974 kcal
|
Yağ: 51,99g | Prot: 60,89g | Karb: 86,67g.
Kahvaltı: Карат Сыр Плавленный с Ветчиной , Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Сахар, Большая Чашка Цикорий, Домик в деревне Молоко Отборное 4,5%, Сетунь Рулет Куриный, Пятерочка Лук Красный, Сладкий Красный Перец, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Öğle Yemeği: Капуста Тушеная с Мясом. Akşam Yemeği: Мясновъ Котлета из Говядины и Курицы, Квашеная Капуста. Aperatifler/Diğer: Natur Foods Чернослив без Косточек , Домик в деревне Молоко Отборное 4,5%. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|