27 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 2,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1431 kcal
|
Yağ: 57,93g | Prot: 126,60g | Karb: 108,71g.
Kahvaltı: Антон Палыч Сыр Фитнес-Лайт 25%, Хохланд Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью, Лаваш. Öğle Yemeği: Molli Йогурт без Сахара 2%, Вязанка Ветчина Вязанка с Индейкой, Красный Перец, Пекинская Капуста, Bonduelle Молодая Кукуруза . Akşam Yemeği: Вязанка Ветчина Вязанка с Индейкой, Амур Бройлер Котлеты Аппетитные с Грибами, ВкусВилл Лаваш Армянский Традиционный, Bonduelle Икра из Баклажанов Запеченных на Гриле. Aperatifler/Diğer: Антон Палыч Сыр Фитнес-Лайт 25%, Chikalab Chika Sport с Кешью . devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|