27 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1213 kcal
|
Yağ: 41,87g | Prot: 29,56g | Karb: 166,51g.
Kahvaltı: Перловка Отварная, Kinder Choco Bons , Чай, Яблоко Семеринка, Пані Хуторянка Десерт 9% Вишня , Яблоко Семеринка. Öğle Yemeği: Перловка Отварная, Укроп, Сладкий Красный Перец, Семга Слабосоленая, Varto Горошек Зелёный. Akşam Yemeği: Вино Сухое, Varto Горошек Зелёный, Zanuy Tortilla Chips Nachos Cheese, Пані Хуторянка Десерт 9% Вишня , Чумак Вяленые Помидоры в Масле, Сладкий Красный Перец, Billa Салат Микс Де Люкс . Aperatifler/Diğer: Чай, Зеленый Чай, Чай. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
__heavy.soul__ Kilo Geçmişi
|