27 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1492 kcal
|
Yağ: 61,96g | Prot: 54,95g | Karb: 145,59g.
Kahvaltı: Kaffee, Mangos, Milch (Vollmilch), Kölln Haferflocken. Öğle Yemeği: Milbona Tilsiter . Akşam Yemeği: Gewürzgurken, Börner Eisenacher Göttinger Gourmet Salami, Milbona Tilsiter , Roggen Knäckebrot. Aperatifler/Diğer: Lidl Mandeldrink, Ferrero Mon Chéri. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|