27 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 4,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2985 kcal
|
Yağ: 74,45g | Prot: 206,70g | Karb: 365,46g.
Kahvaltı: Bułka Pszenna, Domowe Zupa Krupnik. Öğle Yemeği: Risana Ryż Basmati, Mięso z Piersi Kurczaka. Akşam Yemeği: Bakalland Daktyle Suszone, Sante Go On! Protein Bar. Aperatifler/Diğer: Kraina Wędlin Mielonka Tyrolska, Bułka Pszenna, Jabłko, Glica Pocky Matcha. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|