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Mein Monats Ziel hab ich erreicht. Bis Ende März ist das Ziel 77,dann wäre ich zufrieden und bis Ende April 75kg
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79,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 9,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1636 kcal
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Yağ: 61,69g | Prot: 50,81g | Karb: 127,35g.
Kahvaltı: Milch 1,5%, Alnatura Cornflakes Ungesüßt, Seitenbacher Vollkorn-Früchte-Müsli. Öğle Yemeği: hareico Wiener, Butter, Junge Frühlingszwiebeln, Freshona Weinsauerkraut Hausmacher Art, Pasta Nuova Schupfnudeln. Akşam Yemeği: Pinot Noir, Naturkäse, Parma Parmaschinken, Gefüllte, Grüne Oliven, Gekochtes Ei. Aperatifler/Diğer: Gut & Günstig Butterkeks, Haribo Gummibärchen, Freixenet Sekt. devamı için...
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Haftada 2,1 kg kaybediyor
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