_Feline_ Günlüğü, 27 Şub 21

29/365
4/52

- 4,2kg /Taille -3,5cm /Hüfte -2,5cm
Die ersten 4 Wochen sind geschafft und das Gewicht rutscht. 0,9kg fehlen mir bis Montag und dem gesetzten Monatsziel, von 85kg. Wäre schon schön, aber der Weg ist noch weit und ich werde mich nicht wegen eines fiktiven Zwischenziels stressen.

Wünsche euch einen tollen Samstag 😊💙☀️

86,8 kg Bugüne kadar kayıp: 11,7 kg.    Geriye kalan: 0 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

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1301 kcal

Yağ: 43,46g | Prot: 55,81g | Karb: 168,05g.   Kahvaltı: Krüger Schoko Cappuccino, Rabenhorst 11 Plus 11 Rot, Rügenwalder Mühle Vegetarische Mortadella, Lätta Halbfettmargarine, Leicht & Cross Knusperbrot Weizen, Krüger Latte Macchiato. Öğle Yemeği: Rügenwalder Mühle Vegetarische Mühlen Frikadellen Klassisch Minis, Maxima Schoko Cappuccino, Gekochtes Ei, Rügenwalder Mühle Vegetarische Mühlen Frikadellen Klassisch Minis. Akşam Yemeği: Dr. Oetker Grieß High Protein Pudding. devamı için...

2889 kcal

Egzersiz: Eliptik - 1 saat, Ev İşi - 1 saat, Dinlenme - 14 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...