27 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
105,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 13 kg.
Geriye kalan: 25,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1419 kcal
|
Yağ: 41,36g | Prot: 95,80g | Karb: 168,46g.
Kahvaltı: Котлета Куриная, Шпинат, Руккола, Сладкий Красный Перец, Яйцо, Савит-Плюс Компани Лаваш Тонкий Бездрожжевой. Öğle Yemeği: Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Гречневая Каша, Куриные Котлеты. Aperatifler/Diğer: Куриные Котлеты, Шпинат, Руккола, Лосось, Савит-Плюс Компани Лаваш Тонкий Бездрожжевой. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|