27 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 10,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1920 kcal
|
Yağ: 43,29g | Prot: 62,36g | Karb: 324,03g.
Kahvaltı: Банан, Белый Пеликан Чернослив Сушеный Б/К, Грецкие Орехи, Карусель Семена Тыквы Очищенные Сушеные, Агро-Альянс Хлопья 5 Злаков, Ого Кунжут, Кофе (из Молотых Зерен), Kotanyi Корица Молотая. Öğle Yemeği: Сушеный Инжир, Чай, Оттоги Майонез с Васаби, Свекла Вареная, Дайкон, Котлеты из Куриной Грудки. Akşam Yemeği: Чай, Сладкие Истории Зефир с Ванильным Вкусом. Aperatifler/Diğer: Егорьевский Хлебокомбинат Слойка с Повидлом , Чай Несладкий, Чай, Перекресток Яблоко Гольден. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|