27 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3049 kcal
|
Yağ: 104,86g | Prot: 223,78g | Karb: 303,06g.
Kahvaltı: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). Öğle Yemeği: Batata (sem Casca, sem Sal, Fervido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Banana Prata, Pão Francês, O Bom da Fazenda Queijo Mozarela com Recheio de Requeijão, Ovo (Inteiro). Akşam Yemeği: Piracanjuba Leite Integral, Frimesa Leite Fermentado, Banana Prata, Castanhas de Caju Torradas sem Sal, Grãos de Vida Aveia Laminada Grossa, Manicrem Pasta de Amendoim Cookies e Cream. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ewerton Lima Kilo Geçmişi
|