27 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1872 kcal
|
Yağ: 49,10g | Prot: 104,61g | Karb: 247,29g.
Kahvaltı: Putih Telur, Saus Tomat, Nasi Putih, Telur. Öğle Yemeği: Semangka, Nasi Putih, Sambal Goreng, Sayur Campuran, Ayam Goreng, Bakwan, Telur Dadar. Akşam Yemeği: Sambal Goreng, Nasi Putih, Ikan Panggang. Aperatifler/Diğer: Mr. Bread Roti Sisir Klasik Margarin Gula, Sari Roti Roti Isi Selai Stroberi. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|