27 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1440 kcal
|
Yağ: 45,25g | Prot: 64,94g | Karb: 198,41g.
Kahvaltı: Banane, Nutella Nutella, Weizenbrötchen. Öğle Yemeği: Bratensoße, Kartoffeln (Fruchtfleisch, ohne Salz, Gekocht), Krautroulade, Weiße Kartoffeln (Fruchtfleisch und Schale, Gebacken). Akşam Yemeği: Edeka Wraps, Gut & Günstig Gouda Leicht, Exquisa 0,2% Fitline Kräuter, Olivenöl, Tomatenmark, Gut & Günstig Tomaten Passiert, Spinat (Blattspinat oder Gehackt, Gefroren). Aperatifler/Diğer: Cakees Sweet Protein Vanille-Quarkkuchen. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|