27 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 18,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1058 kcal
|
Yağ: 31,39g | Prot: 60,13g | Karb: 133,40g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Киндер Молочный Ломтик, Пицца с Ветчиной. Öğle Yemeği: Зеленый Чай, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Свекла Вареная, Ладные Вермишель. Akşam Yemeği: Лосось, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Борщ с Говядиной. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|