27 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,7 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1633 kcal
|
Yağ: 92,27g | Prot: 122,04g | Karb: 77,22g.
Kahvaltı: Большая Кружка Молоко 2,5%, Сырники мои ням. Öğle Yemeği: Кухня на Районе Щи с Говядиной, Капучино, Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл. Akşam Yemeği: Омлет Мой, Boombar Кето Батончик Кокос, Томатный Соус, Лента Лук Маринованный, Волков Шашлык Куриный (Филе Грудок). Aperatifler/Diğer: Bombbar Батончик Глазированный «Фундучное Пралине», Сырники мои ням. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|