27 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,5 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1949 kcal
|
Yağ: 52,68g | Prot: 105,55g | Karb: 262,63g.
Kahvaltı: Яйцо, Груша, Яблоко, Домик в деревне Молоко 0,5%, Heinz Кетчуп с Чесноком и Пряностями, Wasa Ржаные Хлебцы, Помидоры, Hortex Шампиньоны, Лук. Akşam Yemeği: Монетка Орех Миндаль Ядро, Домик в деревне Молоко 0,5%, Wasa Ржаные Хлебцы, Плов с Курицей, Груша, Яблоко, Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное Ароматное, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой). devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|