27 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1422 kcal
|
Yağ: 57,92g | Prot: 64,77g | Karb: 153,87g.
Kahvaltı: Venchi Cuor di Cacao 75%, Bionova Kefir Bio, Melinda Mela. Öğle Yemeği: Lidl Dessert Proteico Vaniglia, Parmareggio Parmigiano Reggiano 22 Mesi, Noberasco Noci, Esselunga Olio Extravergine di Oliva, Linwoods Semi di Lino, Girasole e Zucca, Alce Nero Spaghetti Integrali Grano Duro, Fiori di Zucca Fiori di Zucca, la Piemontesina Uova. Akşam Yemeği: Philadelphia Philadelphia Light, Certossa Pane alla Segale, Zena Group Farinata di Ceci. Aperatifler/Diğer: Parmareggio Parmigiano Reggiano 22 Mesi, Alesto Prugne Disidratate e Denocciolate. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|