27 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 6,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
721 kcal
|
Yağ: 38,38g | Prot: 33,80g | Karb: 67,62g.
Kahvaltı: Chiaru Семена Чиа, Чай, Овсяноблин с Сыром, Ucandy Протеиновая Паста Фундук и Тёмный Шоколад. Öğle Yemeği: Coca-Cola Кола, Штрудель и Ко Штрудель с Яблоком и Корицей, Жареное Яйцо, Капуста Тушеная. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
|
|