Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
monasanna
Günlük
27 Şub 21
monasanna Günlüğü, 27 Şub 21
monasanna Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Null Disziplin!
83 kg
Bugüne kadar kayıp:
30,8 kg
.
Geriye kalan:
0 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 27 Şubat 2021:
1969 kcal
Yağ: 87,90g | Prot: 41,04g | Karb: 261,96g.
Kahvaltı:
Banane, Kaffee mit Milch und Zucker, Honig, Butter, Aldi Spitzpaprika, Gekochtes Ei, Roggenbrot.
Öğle Yemeği:
Vanilleeis, Coppenrath & Wiese Apfelstrudel.
Akşam Yemeği:
Gemischter Salat mit Dressing, Ofenkartoffel Gefüllt mit Käse (Schale gegessen).
devamı için...
4157 kcal
Egzersiz:
Uyku - 8 saat, Dinlenme - 12 saat ve 30 dakika, Kondisyon Bisikleti - 3 saat ve 30 dakika.
devamı için...
Haftada 0,3 kg alıyor
8 Destekçi
Destek
Yorumlar
Du bist schon sooo lange erfolgreich, hast das ja richtig toll im Griff 😃👍🏼 Freu dich auf den Frühling, auf luftige Kleidung 🌄🙋🏼♀️
27 Şub 21 üye tarafından:
Ritamine__
Das ist lieb von dir! Vielen Dank 😘
27 Şub 21 üye tarafından:
monasanna
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
monasanna Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle