27 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.
Geriye kalan: 28,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1644 kcal
|
Yağ: 86,21g | Prot: 101,39g | Karb: 115,09g.
Kahvaltı: Ашан Сыр Дор Блю, Кофе, Белый Город Молоко 2,5%, Омлет или Яичница, Оливковое Масло, Микоян Колбаса Куриная. Öğle Yemeği: Партия Еды Рассольник с Курицей. Akşam Yemeği: Кетчуп, Сметана 20%, Домашние Соленья Ким-Чи из Пекинской Капусты, Куриная Грудка в Кефире, Капуста Тушеная. Aperatifler/Diğer: Куриное Филе, Пепси Пепси Лайт, Ашан Сыр Дор Блю, Груша. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Soft Sleepy Kitty Kilo Geçmişi
|