27 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 14,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1505 kcal
|
Yağ: 44,59g | Prot: 85,22g | Karb: 162,55g.
Kahvaltı: Sir Winston Tea Té alla Pesca Deteinato, Santa Rosa Marmellata di Fragole, Nattura Avena Soffiata , Lamponi, Mirtilli, Fage Yogurt Greco Total 0% . Öğle Yemeği: Rinaldi Olio Extra Vergine di Oliva, Acetania Aceto Balsamico , Forst Birra Forst 0,0% Analcolica, Primia Lattughino, Fagiolini Verdi, Despar Polenta Valpadana, Coscetta di Pollo Arrosto al Forno o alla Griglia. Akşam Yemeği: Patata Bollita, Asparagi, Conad Prosciutto Cotto di Alta Qualità, Uovo Sodo. Aperatifler/Diğer: Pompadour Tisana Relax, Prosecco, U! Torta Farcita alla Frutta. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|