27 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,4 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1115 kcal
|
Yağ: 29,39g | Prot: 58,02g | Karb: 161,47g.
Kahvaltı: Ceviz, Salatalık (Soyulmuş), Yeşil Biber, Yulaf Ezmesi, Yumurta, Hurma. Öğle Yemeği: Ev Yapımı Yoğurt, Çavdar Ekmeği. Akşam Yemeği: Fırında Patates, Kepekli Ekmek, Wawa İri Parçalı Ton Balığı. Aperatifler/Diğer: Çerezya Medine Hurması, Leblebi, Yeşil Elma, Ev Yapımı Yoğurt. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
yaseminyuksel09 Kilo Geçmişi
|