27 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,8 kg.
Geriye kalan: 7,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1893 kcal
|
Yağ: 95,83g | Prot: 87,72g | Karb: 175,82g.
Kahvaltı: Corny Big White Chocolate , Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Mlekara Sabac Мягкий Сыр Каймак, Колбаса Докторская, Белый Хлеб, Яйцо-Пашот. Öğle Yemeği: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Огурец (с Кожурой), Капуста, Гречка Отварная, Свиные Ребрышки. Akşam Yemeği: Соусом Песто, Mlekara Sabac Мягкий Сливочный Сыр А Ла Каймак, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Яичный Белок, Простой Йогурт (Цельное Молоко). Aperatifler/Diğer: Яблоко, Ашан Кокосовая Стружка, Простой Йогурт (Цельное Молоко), Банан. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|