27 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
121,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 46,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1420 kcal
|
Yağ: 60,91g | Prot: 81,76g | Karb: 134,23g.
Kahvaltı: Café com Açúcar, Mandaká Queijo Colonial, Itambé Requeijão Cremoso Light, Visconti Pão de Forma Integral. Öğle Yemeği: Ovo Frito, Cenouras, Beterrabas, Tomates. Akşam Yemeği: Feijão Preto Cozido, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Arroz Parboilizado Cozido, Tomates, Beterrabas, Cenouras. Aperatifler/Diğer: Café com Açúcar, Spoleto Azeite, Itambé Requeijão Cremoso Light, Ovo, Isabela Bolacha Integral. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
CarolineMartinho Kilo Geçmişi
|