27 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 12,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1274 kcal
|
Yağ: 51,34g | Prot: 68,83g | Karb: 141,33g.
Kahvaltı: Açúcar, Hortifruti Abacate. Öğle Yemeği: Banana Prata, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Feijão Fradinho Cozido, Frango (Pele Não Consumida). Akşam Yemeği: Café com Leite e Açúcar, Pizza com Carne, Pizza de Frango com Catupiry, Pizza de Calabresa. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|